《本草纲领》中提到：“羊肉能暖中补虚，补中益气”，历来被视为冬令进补的佳品。

但好东西也得看东谈主下菜碟，老周在门诊上见过不少精分症患者，本就激情轻薄、夜里冷汗，成果家里东谈主嗜好，给炖了几次羊肉汤，喝完反而一夜难眠，心神不宁更蛮横。

从中医内在逻辑来看，羊肉属于温燥之品，入脾肾经。

适量吃确乎能补阳气，但精神别离症患者大多气机郁滞，体内本就有“虚火”或“郁热”。

这技艺再吃羊肉，就像往快烧干的锅里添柴火，只会孕育痰火，扰动心神。好多患者吃完羊肉合计周身炎热、晚上睡不稳定，PC加拿大(中国)官方网站即是这个意念念。

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除了羊肉，底下这5类食物，精神别离的一又友也得留个心。

1.辛辣刺激类（辣椒、花椒、生姜、大蒜等）：

此类食物性燥烈，易助火生痰、扰动心神，加重气血逆乱，导致心情躁急、念念维过头，不利于病情稳定。

2.温热补益类（狗肉、牛肉、桂圆、荔枝等）：

与羊肉同理，这类食物多温热滋腻，UEDBETapp注册易孳生内热、加重痰浊，耗伤阴血，加重精神别离症患者的轻薄、失眠及念念维紊乱症状。

3.生冷寒凉类（冰饮、冰生果、生鱼片等）：

寒性食物易毁伤脾胃阳气，导致气血生化不及，脑神失养，加重乏力、念念维逐渐、心情漠视等发达。

4.浓重适口类（肥肉、油炸食物、甜品等）：

此类食物滋腻碍胃，影响脾胃运化，导致痰浊内生、遏止气机，加重脑神被扰，让念念维更远大、心情更漠视。

5.刺激性饮品（乙醇、咖啡、浓茶等）：

乙醇助火生湿、扰动心神，易诱发幻觉、休想；咖啡、浓茶提防太过，耗伤阴液、打乱作息，均会芜乱心神闲散，不利于精神别离症康复。

老周终末絮叨一句，门诊上好多患者宥恕“吃什么病能好”，其实先管住“不该吃”的，比吃什么补药王人进犯。

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为什么呢？

因为唯有饮食清淡和缓，脾胃智商浅显运化，气血才动力远流长地生化出来濡养心神。

情志病，三分治，七分养。而这“养”的功夫，不在深山，不在名方，或然就从你进口的一日三餐启动。

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